Estudiantes de la Beca Joven Adelante que cursan la tecnicatura agropecuaria en Yguazú, Alto Paraná, participaron en el taller «Hábitos de vida saludable», un espacio orientado a promover el bienestar físico, emocional y mental a través de la reflexión y la práctica de rutinas cotidianas saludables.

La actividad contó con la facilitación de los voluntarios internacionales Rafael Ballesteros y Vanesa, quienes guiaron a las y los 15 participantes en dinámicas participativas enfocadas en la identificación y comprensión de hábitos que influyen en la calidad de vida y el rendimiento académico.

Durante el encuentro, se abordaron temas fundamentales como la alimentación equilibrada, la actividad física, el descanso adecuado, el fortalecimiento de relaciones saludables, el manejo del estrés, el uso del tiempo libre y la prevención de hábitos nocivos. Estos contenidos permitieron generar un espacio de reflexión sobre las decisiones cotidianas y su impacto en el bienestar integral.

Reflexión y autoconocimiento a través de herramientas prácticas

Uno de los ejercicios centrales del taller fue la dinámica del «semáforo de hábitos», mediante la cual las y los estudiantes identificaron comportamientos que desean modificar, aquellos que presentan de forma ocasional y los que ya forman parte de su rutina saludable. Esta herramienta facilitó el análisis personal y la toma de conciencia sobre la importancia de construir hábitos sostenibles en el tiempo.

Estos espacios formativos permiten no solo adquirir conocimientos teóricos, sino también reconocer avances personales y fortalecer el compromiso con el autocuidado y el desarrollo integral.

En continuidad con este proceso, el taller forma parte de una serie de encuentros mensuales desarrollados en el marco de la Beca Joven Adelante, orientados a complementar la formación académica con herramientas para la vida.

En julio, el grupo de participantes había trabajado previamente en una primera instancia sobre la temática de hábitos de vida saludable, lo que permitió dar continuidad y profundización a los contenidos abordados en esta nueva jornada.

La Beca Joven Adelante es posible gracias a la financiación de la Fundación José De La Sobera y el Grupo Barcelona.